Chcete s námi hrát badminton? Chcete se začít cíleně pohybovat? Chcete udělat něco pro svoje tělo? Pak je tu nabídka pro vás. Za zkoušku nic nedáte.

Tento čas je rezervovaný pouze pro dospělé - ženský badminton. Pravidelný trénink probíhá každý čtvrtek od 4.4.2013 v Sokolovně v časových intervalech:

první skupina 17.00-18.00 h. je již obsazena

druhá skupina 18.00-19.00 h. obsazeno

aktualizace 13.4.2013

Cena za hodinu 20,- kč. Záleží pro jakou variantu se rozhodnete. Pro skupinu, by bylo optimální získat 8-10 hráček. S sebou si přineste raketu (pokud vlastníte, pokud ne rádi vám na vyzkoušení pro začátek zapůjčíme), kvalitní sálovou obuv, pohodlné sportovní oblečení a nezapomeňte na dostatek tekutin.

rezervace volných míst badmintonu

Přestože je badminton jedním z nejrychlejších raketových sportů vůbec, je vhodný pro začínající i pokročilé sportovce v každém věku. Rozvíjí pohybové schopnosti a podporuje zdravý životní styl.

Badminton je hra, která zvyšuje fyzickou kondici a navíc procvičuje postřeh a rychlost. Pravidelným hraním si zpevníte svaly a můžete také zhubnout hezkých pár kilo.

Badminton je fyzicky velmi náročný, ale pro zdraví prospěšný. Pravidelné hraní posiluje srdeční svaly, snižuje vysoký tlak, riziko srdeční příhody a hladinu cholesterolu.

Proč budeme hrát badminton?

• Skvělý způsob odreagování se po škole nebo po práci.
• Zábavný způsob využití volného času.
• Časově i finančně poměrně nenáročný.
• Pravidelné hraní badmintonu zábavnou formou vytvaruje postavu a zlepší psychickou i fyzickou kondici.

Budete velice překvapeni, jak dokáže být pohybově náročný a přitom zábavný.

Badminton je hra učená opravdu pro všechny. Hrají ho muži i ženy různého věku a je to také sport, který může hrát celá rodina i s dětmi. Jediným háčkem je, že starší lidé, začátečníci a osoby s různými kloubními onemocněními či jinými zdravotními omezeními nemusí být dostatečně rychlí, což ale pro rekreační formu badmintonu není až tak důležité. V případě, že jste zdravotně nějak omezeni, konzultujte hru badmintonu se svým lékařem.

Na těchto odkazech najdete mnoho užitečných rad a uděláte si představu, co badminton obnáší. O čem to vlastně je.

Badminton – interaktivní průvodce

Badminton web

 Kvalitní sálová obuv 

Relaxace je stav, kdy se v lidském těle uvolňuje svalové a psychické napětí. Relaxace je součástí psychohygieny. Pomáhá nabrat nové síly, zregenerovat, získat odstup od aktuálních problémů a proto by se měla stát běžnou součástí našeho života. Při relaxaci dělá člověk obvykle činnost, která ho baví, nebo je mu příjemná. Zbavuje se tak stresu a únavy. Díky relaxaci tak lze předcházet mnoha zdravotním potížím a problémům.